Winkelmand

Geen producten in de winkelwagen.

 0,00 0

Advies

beste dekbed

Welk dekbed past het beste bij jou?

Heb jij het gevoel dat je niet het maximale uit je nachtrust haalt? Dat zou zo maar eens aan je dekbed kunnen liggen. Een heerlijk dekbed is belangrijker voor de kwaliteit van onze slaap dan dat we misschien denken. Naast het kiezen van het juiste matras en hoofdkussen voor een gezonde slaaphouding, is een dekbed de hoofdrolspeler in de warmteregulatie. Hoe weet je nou welk dekbed het beste bij jou past?

Lees verder
boxspring stof mooi

7 tips om de stof van je boxspring mooi te houden

Als je net een nieuwe boxspring hebt gekocht wil je hem natuurlijk zo lang mogelijk zo goed als nieuw houden. Een boxspring is op zijn mooist als de stof op de box en het hoofd- en voetbord stralend blijft. Dit maakt een boxspring misschien wel iets lastiger goed te onderhouden dan een bed met houten frame. Ben jij benieuwd hoe je jouw boxspring het oogappeltje van je slaapkamer houdt? We geven hier 7 tips!

Lees verder
kledingkast kleine slaapkamer

Wat voor kledingkast is perfect voor een kleine slaapkamer?

Met de juiste inrichting kun je evenveel uit een kleinere slaapkamer halen. Het enige nadeel is dat de meubels die thuishoren in een slaapkamer over het algemeen veel ruimte innemen. Een te grote kledingkast naast je tweepersoonsbed kan ervoor zorgen dat je verder niet veel ruimte overhoudt. Waar moet je op letten om dit te voorkomen?

Lees verder
slapen met hooikoorts

6 tips om prettig te slapen met hooikoorts

Eigenlijk is er maar één nadeel te ontdekken aan de lente en de zomer: hooikoorts. Een verstopte neus, jeukende en tranende ogen, niesbuien, een droge keel en een kriebelhoest zijn dagelijkse kost. En niet alleen overdag als je in de natuur staat kun je last ervaren, maar helaas ook ’s nachts in bed. Dit remt de nachtrust misschien nog wel meer dan we denken: de kans op slapeloosheid is twee keer zo hoog onder mensen die kampen met hooikoorts. Wat kun je hieraan doen?

Lees verder
kussen schoon

Hoe vaak moet ik mijn hoofdkussen reinigen?

We denken er vaak aan om ons beddengoed geregeld in de wasmachine te doen. Waar we misschien minder snel aan denken is het reinigen van onze hoofdkussens. Ookal verschonen we de hoes eromheen naar behoren: een hoofdkussen zelf heeft ook de nodige verzorging nodig. Na een tijdje zit deze namelijk vol met dode huidcellen, huisstofmijten en andere beestjes, bacteriën en schimmels. En dat klinkt toch niet helemaal wenselijk. Hoofdkussens wassen is zo gedaan. Hoe pakken we dat goed aan?

Lees verder
powernap

Overdag een powernap: funest voor je nachtrust?

Een slechte nachtrust gehad? Dan bestaat de kans dat je in de middag alweer zin hebt om te gaan slapen. En dat is niet gek. Te weinig slaap heeft namelijk direct invloed op je gemoedstoestand, focus, geheugen, sociale batterij en immuunsysteem. Een powernap klinkt hemels in dit geval… Behalve als je nachtrust hier juist nog meer onder gaat lijden. Kom je dan in de avond nog wel even snel in slaap? We geven je hier het antwoord!

Lees verder
zonder moeite opstaan

Hoe zorg je dat je ’s ochtends minder moeite hebt met opstaan?

De wekker gaat af, je zet hem snel uit en zet hem terug. Na jezelf uitgerekt te hebben, sta je op, schuif je je gordijnen open, en begin je fit en uitgerust aan je dag. En dan is het pas 06:30. Herken je dit niet? Je bent niet de enige! Veel mensen blijven moeite hebben met opstaan. We willen zo lang mogelijk blijven liggen en fantaseren over hoe het is om ’s avonds na werk weer meteen in bed te kruipen. Wil je van dit gevoel af? Wij vertellen je hier hoe je dat doet!

Lees verder
overgang slapen

10 tips om goed te kunnen slapen tijdens de overgang 

Tijdens de overgang last hebben van slapeloosheid, nachtzweten en vermoeidheid? Slecht slapen in de overgang is een veelvoorkomend fenomeen. En dat kan frustrerend zijn. Vooral als je juist je slaap zo hard nodig hebt, door alle hormonale veranderingen in je lichaam. Een goede nachtrust brengt je lichaam meer in balans en zorgt elke ochtend voor een nieuwe start. Hoe zorg jij dat je weer grip op je slaap krijgt? We geven je hier 10 tips!

Lees verder
allergieen matras

Welk matras en beddengoed kun je het beste aanschaffen bij last van allergieën?

Als je snel last hebt van stof, vocht of huisstofmijt is het belangrijk om hier rekening mee te houden bij de aanschaf van een nieuw bed, matras of beddengoed. Als we beginnen bij het bed zelf, is het in dit opzicht verstandiger om een bed met lattenbodem aan te schaffen. Bij het kiezen van een matras is het van belang dat je er een aanschaft die omgedraaid kan worden na een bepaalde tijd. Hierbij geldt: het correct omgaan met je matras heeft meer invloed op het verminderen van allergieën dan het type matras dat je aanschaft. Bij het last hebben van allergieën is het belangrijk om dons- en verenkussens te vermijden. Deze zijn gevoeliger voor huisstofmijt en mogen niet in de wasmachine.

Lees verder
rugklachten

Rugklachten bij het opstaan ’s ochtends? Dit kun je ertegen doen!

Terwijl je slaapt herstelt je lichaam zich van alle dagelijkse inspanningen. Deze tijd heeft je lichaam nodig om de volgende dag weer fit te kunnen sporten, tillen, wandelen en zitten. Om zich optimaal te herstellen is het essentieel dat je op een geschikt matras ligt, in een gezonde houding. Doe je dit niet, dan blijven je spieren onder spanning staan, met een slechte nachtrust als gevolg. Door onvoldoende ondersteuning van de bekken, wervelkolom en nek is het mogelijk dat er schade rond de wervelkolom ontstaat. Hierdoor loop je zelfs kans op chronische rugpijn. Een goede slaaphouding heeft geen zin zonder een geschikt matras. Het geschikte matras voor jou zal zorgen dat je ruggengraat recht blijft.

Lees verder
wel of geen elektrisch deken?

Een elektrisch deken: wel of niet?

In de koude maanden is het fijn om in een warm bed te stappen. De makkelijkste manier om dat dagelijks voor elkaar te krijgen is om die taak af te staan aan een elektrisch deken. Heerlijk en ideaal, zou je zeggen. Toch valt er veel te zeggen over een warmtedeken. Daarom zetten wij hier even de feiten op een rijtje zodat je voor eens en voor altijd goed geïnformeerd bent over een elektrisch deken.

Lees verder
stylingtips slaapkamer

Stylingtips om het maximale uit je slaapkamer te halen

Zonder dat we het misschien doorhebben besteden we gemiddeld 1/3e van ons leven in de slaapkamer. Daarom is het niet onbelangrijk om deze ruimte helemaal naar eigen wens in te richten. Een fijne slaapkamer draagt bij aan een goede nachtrust. Gelukkig hebben wij een paar stylingstips voor je zodat je slaapkamer binnen no time je favoriete plek in huis is.

Lees verder
onderhoud matras

Onderhoud matras: Zo maak je je matras het beste schoon!

We liggen elke nacht op ons matras. Misschien zijn we er ons niet altijd van bewust maar we verliezen elke nacht ongeveer een halve liter zweet, wat dus in ons bed terecht komt en afgevoerd moet worden. Onze kussenslopen, (de meeste) kussens en het verdere beddengoed kunnen we zo vaak uitwassen als we willen. Hoe zit dat eigenlijk met ons matras?

Lees verder
heeft voeding effect op je nachturst

Heeft voeding effect op je nachtrust?

Ons lichaam heeft overdag energie nodig om door te kunnen gaan. Die energie halen we uit voedsel. Echter heeft een verkeerde toevoer aan energie overdag, een negatieve invloed op onze rust in de nacht. Nu rest alleen de vraag: door welke voeding slapen we slecht? En kunnen bepaalde voedingsstoffen er ook voor zorgen dat we juist beter slapen?

Lees verder
hoofdkussen

Wat voor hoofdkussen past het best bij jou?

Op een ongeschikt hoofdkussen slapen zorgt voor een slechte houding van je wervels waardoor je in de ochtend wakker kunt worden met hoofd-, nek- en/of rugklachten. En dat willen we natuurlijk voorkomen. Maar hoe weet je nou welk kussen het best bij jou past? Hieronder zetten we een aantal belangrijke punten op een rij.

Lees verder
feiten slapen

7 feiten en fabels over jouw nachtrust

Dat een goede nachtrust essentieel is voor je gezondheid is bekend. Maar door de vele fabels die rondgaan in de wereld zijn er misschien wat misverstanden waardoor we denken goed bezig te zijn, maar wat in de werkelijkheid tegen valt. Daarom zetten we hier een aantal feiten en fabels voor je op een rij zodat je voor eens en voor altijd weet waar je op kunt vertrouwen.

Lees verder
beste slaaphouding

Wat is de beste slaaphouding?

Naast slapen in het perfecte bed zijn er nog veel meer factoren die effect hebben op je nachtrust. Eén daarvan is je slaaphouding. Iedereen heeft wel een lievelingshouding waar we vaak naar neigen. Maar of die nou geschikt is voor je lichaam, is geen garantie. Er schuilen stiekem best veel nadelen achter het hebben van een slechte slaaphouding. We zijn allemaal wel eens wakker geworden met een stijve nek of rug. Hoe voorkomen we dat?

Lees verder
onderhoud topmatras

Hoe onderhoud je een topmatras?

Dat we ons bed moeten wassen om het schoon te houden is niet de grootste verrassing. Maar hoe doen we dat eigenlijk met een topmatras? Volg onderstaande tips op om zo lang mogelijk van je topmatras te kunnen genieten!

Lees verder
slapen temperatuur

Wat is de beste temperatuur voor in de slaapkamer?

Het is al een eeuwenoude discussie: wat is nou de beste temperatuur om in te slapen? Wij verlossen je nu voor eens en voor altijd van alle twijfels: de beste temperatuur voor in de slaapkamer ligt tussen de 12 en 18 graden.

Lees verder
matras omkeren

Hoe vaak moet ik mijn matras omkeren?

Of we nu een nieuw matras of nog een oude lievelings waar we geen afscheid van kunnen nemen op ons bed hebben liggen, het is belangrijk dat we hem goed onderhouden. We willen namelijk wel dat hij zo lang mogelijk meegaat. Eén van de meest gestelde vragen die voorbijkomen is toch wel: “Moet ik mijn matras omkeren?” Het antwoord is: ja.

Lees verder
rugpijn boxspring

Ik heb rugklachten, is een lattenbodem of een boxspring beter?

Een bed heeft veel invloed op de gezondheid van je rug. Mocht je nachtelijks op het verkeerde bed of matras liggen, is dit funest voor je rug. Nu boxsprings steeds populairder worden is het tijd om de twee spelers een keer naast elkaar te zetten, dus bij deze: wat is beter voor je rug, een lattenbodem of een boxspring?

Lees verder
elektrische boxspring

Een vlakke of elektrische boxspring?

Een boxspring aanschaffen is al een heel project op zichzelf. Een boxspring koop je namelijk wel voor een langdurig gebruik, dus jarenlang plezier is een must! Hieronder bespreken we de voor- en nadelen van een elektrische boxspring, zodat jij gemakkelijk een keuze kan maken.

Lees verder
geschikt matras

Hoe kies je een geschikt matras?

Vaak weten we zelf niet eens meer precies hoelang ons matras al meegaat. Vijf jaar? Tien jaar misschien? Herken je dit? Wellicht is jouw matras dan ook toe aan vervanging. Om te weten waar je op moet letten om een geschikt matras te kiezen hebben we een aantal belangrijke punten op een rij gezet voor je. Er zijn namelijk zo veel keuzes, wij snappen dat het lastig om te weten waar je moet beginnen.

Lees verder
boxspring kopen

Boxspring kopen? Hier moet je op letten

Een goede nachtrust begint bij een comfortabel bed. Al is die keuze lang niet altijd even makkelijk. We verwachten niet van iedereen expert te zijn, daarom willen we jullie graag een handje helpen bij het kopen van een boxspring. Hieronder lees je alles over de verschillende boxsprings en wat belangrijk is om mee te nemen in je keuzeproces.

Lees verder
beter slapen

Goede voornemens: Hoe kan ik beter slapen?

We zien geregeld dat het grootste deel van onze voornemens na een paar weken weer achterwege worden gelaten. Het volhouden van de nieuwe patronen vinden we dan ook moeilijk. Er blijkt één grote helper te zijn in het hele verhaal: beter slapen.

Lees verder
Caresse sfeer 9800 prdct 1

Begin het nieuwe jaar uitgerust met een comfortabel bed

Heb je als voornemen om komend jaar weer goed voor jezelf te gaan zorgen? Dat begint met een goede nachtrust. Een comfortabel bed is daarbij belangrijk. We spenderen immers één derde van ons leven in bed. Het is lastig om een goed en nieuw bed te vinden dus we laten je graag zien waar je op moet letten bij het kopen van een nieuw bed.

Lees verder
slaaptips boxsprings bedden slaapkamerconcurrent

Slaaptips voor een betere nachtrust

Een goede nachtrust is belangrijk voor de gezondheid van je hersenen en je dagelijks functioneren. Volgens de Hersenstichting is namelijk 63% van de Nederlanders niet positief over hun eigen slaapkwaliteit en wordt het belang van goede slaap door veel mensen onderschat. In deze blog geven we je een aantal handige tips om je slaapefficiëntie en slaapkwaliteit te kunnen verbeteren. 

Lees verder

Voor vragen kan je contact met ons opnemen via het onderstaande formulier of een e-mail sturen naar info@slaapkamerconcurrent.nl

=