10 tips om goed te kunnen slapen tijdens de overgang
Tijdens de overgang last hebben van slapeloosheid, nachtzweten en vermoeidheid? Slecht slapen in de overgang is een veelvoorkomend fenomeen. En dat kan frustrerend zijn. Vooral als je juist je slaap zo hard nodig hebt, door alle hormonale veranderingen in je lichaam. Een goede nachtrust brengt je lichaam meer in balans en zorgt elke ochtend voor een nieuwe start. Hoe zorg jij dat je weer grip op je slaap krijgt? We geven je hier 10 tips!